পাবলিক স্পিকিং

32 views
3 Comments

পাবলিক স্পিকিং

আমরা অনেক সময় দেখি যে পাবলিক স্পিকিং এর সময় অনেকের গলা কাপে। এটা কেনো হয়?

Psychologists know that the very fact of being in the spotlight often triggers the whole range of physical reactions that we would experience in the face of real life-threatening danger as:
Pounding heart
Dry mouth
Shaky hands
Quivering voice
Cold sweaty palms
Stomach cramps

নার্ভাসনেস

আত্মবিশ্বাস এর অভাব। আপনি যদি মানুষের সামনে কথা বলতে ভয় বা লজ্জা পান তাহলে আপনার ভেতরে nervousness চলে আসে। এজন্য কথা বলার সময় মাঝে মধ্যেই গলা কাপে। এটি এড়ানোর জন্য স্টেজ এ বক্তব্য দেওয়ার আগে স্টেজ এ একটু প্র‍্যাক্টিস করে নিলে কনফিডেন্স লেভেল বেড়ে যায়।

0